30일 동안 이것을 시도하면, 여러분은 평생 원했던 신체의 유형을 확립하기 시작할 것이다.
30일 동안 이것을 시도하면 당신은 평생 동안 당신이 원했던 신체의 유형을 확립하기 시작할 것이다. Lean, 운동, 그리고 잘 정의된 Youll은 깊이 자고 피곤한 것보다 자극을 받았다. 당신은 이전에 결코 그렇지…
Continue Reading30일 동안 이것을 시도하면 당신은 평생 동안 당신이 원했던 신체의 유형을 확립하기 시작할 것이다. Lean, 운동, 그리고 잘 정의된 Youll은 깊이 자고 피곤한 것보다 자극을 받았다. 당신은 이전에 결코 그렇지…
Continue Reading이 사이클을 가능한 한 자주 하고, 초보자라면 15분을 선택할 수 있는 만큼의 강도로, 각 운동의 30~50회 세트를 한다. 만약 여러분이 더 큰 체력 수준에 있다면, 각 운동의 50~100회 반복을 하고,…
Continue Reading당신이 할 수 있는 모든 것을 한 세트씩 연습하라. 만약 당신이 항상 10세트인 완전한 초보자라면, 만약 당신이 진보한다면, 그것은 100개 이상의 증가일 것이다. 당신의 사이트 I는 30에서 50세트가 보통에게 가장…
Continue Reading너는 머물 방법이 있다는 것을 이해하니? 당신은 당신이 실제로 삶을 경험하는 방식이라는 것을 알고 있는가? 그리고 만약 당신이 삶을 가두거나 그렇게 두려워할 경우, 당신은 그것을 완전히 살아있고, 완전히 현재에 있고,…
Continue Reading따라서 전신의 단점은 운동이 길고 피곤하며 힘들다는 것이다. 또한 만약 여러분이 약점이 있다면, 개별적인 근육 그룹과 전신 운동에 집중하는 것은 복합 운동과 스트레칭에 의해 지배될 수 있지만, 전반적인 발전에 더…
Continue Reading걷는 동안 작은 걸음걸이를 하는 것은 당신의 성격을 약화시킨다. 자신감 있는 사람을 경외하는 것을 보여준다. 자신감 있는 사람들은 그렇게 작은 계단을 택하지 않는다. 대신에 그들은 자신감 있고 권위 있는 것처럼…
Continue Reading당신은 당신이 매우 좋아하고 존경하고 싶은 좋은 친구가 있을 때 그녀에게 독특한 것을 암시하는 방식으로 그것을 한다. 당신은 그녀가 가장 좋아하는 식당에서 예약을 한다. 그것은 당신이 가장 좋아하는 식당이 아닐…
Continue Reading지금까지 우리 안의 빛은 희미했다. 아마도 그것이 우리의 삶이 종종 주변에서 그렇게 어두운 놀이처럼 보였던 이유일 것이다. 아마도 그것이 인류가 기록된 관습 내내 공포와 탐욕의 어둠 속에서 살아온 이유일 것이다.…
Continue Reading얼마 지나지 않아, 우리는 우리가 이런 일을 했다는 것을 잊어버렸다. 우리는 우리가 진짜 어떤 사람이었는지, 로미로미 왜 내가 아래로 내려올 것이라고 결정했는지 우리는 그것이 우리가 살고 있는 물리적인 몸이라고 믿기…
Continue Reading만약 여러분이 즉시 청소를 시작하고 싶다면, 만약 여러분이 일상적으로 이러한 물건들을 소비하거나 소비한다면, 여러분은 청소를 시작한 첫 며칠 동안 두통이나 가벼운 머리와 같은 금단 증상을 경험할 수 있다는 것을 알아두세요…
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