수면: 당신은 충고의 너겟에 대해 들을 수 있다.
수면: 당신은 당신이 느슨하게 굴면 충고의 너겟을 들을 수 있지만, 인지 건강의 경우, 좋은 수면은 당신에게 새로운 뇌세포의 발달을 가져올 것이다. 적절한 휴식은 또한 집중하고 기억을 유지하는 능력을 촉진한다. 그래서…
Continue Reading수면: 당신은 당신이 느슨하게 굴면 충고의 너겟을 들을 수 있지만, 인지 건강의 경우, 좋은 수면은 당신에게 새로운 뇌세포의 발달을 가져올 것이다. 적절한 휴식은 또한 집중하고 기억을 유지하는 능력을 촉진한다. 그래서…
Continue Reading예를 들어 크랜베리와 같은 항산화제가 풍부한 과일을 섭취하는 것은 뇌를 얻는 것이 확실히 중요하다. 또한 건강한 참치, 생선, 연어, 그리고 특정 해산물을 기억력 향상과 관련하여 매우 유익하다. 이미 건강한 생활방식의…
Continue Reading사소한 기억력 상실은 당신이 건강을 위해 정돈을 받을 때 정상적인 삶의 한 부분이라는 것을 알아라 우리가 나이를 먹을수록, 우리가 명심할 수 있는 우리의 능력은 줄어든다. 하지만 우리가 그것에 대해 할…
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