지금 당장은 공황이나 불안의 주기를 위해 실행할 수 있는 매우 중요하고 놀랍도록 간단한 방법을 이해하는 것으로 시작합니다
지금 당장은 공황이나 불안의 발작의 주기를 위해 실행할 수 있는 매우 간단하고 중요한 방법을 이해하는 것으로 시작합니다. 바로 뒤따르는 몇 가지 간단한 전략을 찾는 것이 여러분의 삶을 완전히 되돌려 놓을…
Continue Reading지금 당장은 공황이나 불안의 발작의 주기를 위해 실행할 수 있는 매우 간단하고 중요한 방법을 이해하는 것으로 시작합니다. 바로 뒤따르는 몇 가지 간단한 전략을 찾는 것이 여러분의 삶을 완전히 되돌려 놓을…
Continue Reading아드레날린이 당신의 시스템을 통해 펌핑되고, 불편한 감각으로 당신의 몸을 포화시키는 것을 느껴야 하는 지점이다. 당신이 어떻게 느끼는지를 우선시하는 완전한 통제력의 상실을 생각해라. 당신이 둘러싸고 있는 어떤 몸도 당신이 느끼는 완전한…
Continue Reading때때로 공황 발작은 거의 이유 없이 갑자기 방출되는 것처럼 보일 것이다. 아이는 편안한 상태에 있거나 심지어 잠든다. 당신의 젊은이가 공황을 제대로 처리하지 못한 내 문제와 감정에 대한 공황 발작이 어떻게…
Continue Reading공황 발작은 때때로 당신의 감정에 적절한 배출구를 갖기를 원하기 때문에 발생한다. 당신은 여러 번 스트레스나 압력을 감당할 수 없다는 것을 깨달아야 하고, 대개 당신의 공황과 불안의 촉발 요인이다. 만약 당신이…
Continue Reading공격을 경험할 때, 단 한 번에 너무 많이 해도, 10번의 심호흡을 한 다음 과일과 야채를 다시 꺼내기 전에 15분 정도 기다리면, 하루 종일 공격과 함께 여러분의 몸을 편안하게 하는 데…
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