카테고리: 건강 – 공황장애

우리가 우리의 호흡에 주의를 기울이고 의식적으로 속도를 늦출 때마다, 우리는 자연스럽게 존재하고 평화롭다.

우리가 호흡에 주의를 기울이고 의식적으로 속도를 늦출 때마다 우리는 자연스럽게 존재하고 평화로워진다. 결국 평화는 이 순간 이 현재의 순간이다. 평화는 바로 이 순간, 바로 이 순간, 진정으로 있는 곳으로 되돌아간다.…

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제가 가장 괴로웠던 것은 사실이었습니다.그것은 제가 제 자신에 대해 생각했던 것에 대해 완전히 반대되는 것이기 때문에, 일반적으로 나쁜 생각을 하기에 완벽했습니다

내가 가장 괴로웠던 것은 사실이었다. 그것은 내가 나 자신에 대해 생각했던 것에 완전히 반대하기 때문이다. 나의 요점은 내가 내 생각의 내용과 동일시하고 내가 나쁜 사랑받는 사람이었는지 궁금해하기 시작했다는 것이다. 학교…

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의식과 내면의 주의력을 가지고 걷는 나는 현재 더 명확한 그림을 가지고 있고 몇 가지 결론을 제시하고 싶다.

의식과 내면의 주의력을 가지고 걷는 것은 현재 더 선명한 그림을 가지고 있으며 몇 가지 결론을 제시하고 싶다. 첫째, 중독성 있는 성격과 관련되기 위해 나는 자연스럽고 건강한 유대감을 잃었다. 따라서 중독은…

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지금 당장은 공황이나 불안의 주기를 위해 실행할 수 있는 매우 중요하고 놀랍도록 간단한 방법을 이해하는 것으로 시작합니다

지금 당장은 공황이나 불안의 발작의 주기를 위해 실행할 수 있는 매우 간단하고 중요한 방법을 이해하는 것으로 시작합니다. 바로 뒤따르는 몇 가지 간단한 전략을 찾는 것이 여러분의 삶을 완전히 되돌려 놓을…

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