폭발력을 확립하는 비결은, 많은 종류의 플리오를 행함으로써 생기는 일차적인 결과이며, 편심 수축에서 동심원으로의 전환이다.
폭발력을 확립하는 비결은, 많은 종류의 플리오를 하는 것으로부터의 주된 결과이며, 편심 수축에서 동심원으로의 전환이다. 이것은 신경계에 의해 제어되며, 그 이후로, 훈련의 많은 부분이 단순한 근육이 아니라 걱정스러운 시스템 [CNS] 훈련으로…
Continue Reading폭발력을 확립하는 비결은, 많은 종류의 플리오를 하는 것으로부터의 주된 결과이며, 편심 수축에서 동심원으로의 전환이다. 이것은 신경계에 의해 제어되며, 그 이후로, 훈련의 많은 부분이 단순한 근육이 아니라 걱정스러운 시스템 [CNS] 훈련으로…
Continue Reading그리드의 개념은 각 팀이 비디오 게임의 끝이나 각 분기 말에 점수를 추측하는 것입니다. 예를 들어, 게임을 완료하거나 분기마다 18에서 22의 점수를 보면 그리드의 맨 앞줄에 있는 숫자 8과 그리드의 왼쪽에서…
Continue Reading출발 속도는 대부분의 축구 강도와 스피드 기술로 거의 다루어지지 않는다 적어도 의식적으로 대부분의 프로그램은 그들의 다리를 일반적인 스쿼트와 클린징으로 처리하지만 실제 세계 출발 강도는 거의 다루지 않는다.당신이 만든 환타지 풋볼…
Continue Reading그렇다, 우리는 마침내 임수정이 어린 선수나 경험이 없는 코치들에게 Plyometric의 조언을 하는 것을 주저하는 빌어먹을 플리코스에 도달한다. 그들은 꽤 간단한 훈련 도구인 것을 스티븐 호킹이 이해할 수 없는 것으로 바꾼다.기억하세요,…
Continue Reading테네시 타이탄스 QB: 그래서 케리 콜린스는 출발을 하고 곧 부상을 입고 벤치를 내려와 1 TD와 1개의 깨끗한 공을 던져야 합니다. 어느 남자도 당신의 관심을 끌 가치가 없습니다. 축구의 열정과 감정을…
Continue Reading40초를 잊은 채, 10초와 20초 잔디밭의 속도를 보세요. 여러분은 단거리 달리기에서 당신이 1초 안에 홀을 칠 수 있다면 훨씬 더 잘 뛸 수 있다고 생각할 때, 누군가가 단지 1초 차이로…
Continue Reading이제 폭발은 적절한 용어입니다. 엉덩이를 빨리 움직이지 않으면 막대가 움직이지 않습니다. 이러한 동작을 할 때 당신이 어떤 종류의 다리 힘을 가지고 있는지 빠르게 발견합니다. 그리고 당신이 그것들을 능숙하게 다루게 되면,…
Continue Reading그런 다음, 팀 성과를 일관되게 평가해야 합니다. 상대 팀의 강점을 고려해야 합니다. 팀 및 등급에 대한 요약이 제공됩니다.나는 절망적이었어 완전히, 완전히, 끔찍하게 절망적이었어. 하지만 난 심지어 모자를 잘못 골랐을 수도…
Continue Reading어떤 사람이 당신의 아버지나 남자친구에게 선물을 주든 간에, 그 은 커프스 링크는 최고의 대안을 고려해 볼 수 있다. 만약 당신이 돈을 많이 쓰기로 결정한다면, 틀림없이 당신의 귀중한 재산으로 가장 좋은…
Continue Reading여러분의 운동 능력과 경기력이 대학 코치의 관심을 가장 먼저 끄는 것이라는 사실을 잊지 마세요! 훈련은 기사의 범위와는 거리가 있지만, 비시즌 운동으로 몸집, 스피드, 민첩성, 힘, 파워, 그리고 빠른 스피드가 매력적인…
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