2차: 당신은 당신의 모든 재료를 한 번에 살 수 있다.

그래서 당신은 비축되어 있다.

단지 구매만이 계획일 것이다. 만약 당신이 초콜릿을 사지 않는다면, 당신은 집에서 달콤한 것을 갈망할 때 그것을 먹을 수 없다.

오직 한 가지 방법만이 있다.

그 결과 당신의 몸을 받아들이는 것은 이 시점에서 우리의 역할이다. 그것은 수용과 사랑으로부터 살고, 그것은 있는 것을 사랑하고 받아들이고, 당신의 몸을 사랑하며 받아들일 수 있는 것을 발견하는 것으로부터 당신의 몸을 판단하지 않는다.

진정한 닮은 기미를 나타내는 한 가지 몸짓은 고개를 갸웃하며 웃는 것이다. 만약 당신이 당신에게 말을 걸면서 이런 몸짓을 하는 것을 알아차린다면, 그것은 그들이 당신을 절대적으로 사랑하고, 아마도 그들은 당신과 함께 행복하게 대화에 참여하고 있다는 것을 암시한다.

심혈관과 역도 방문을 분할해야 한다.

이것은 매우 효과적인 체중 운동 계획보다 두 배나 더 오래 걸린다. 그리고 나는 체중 감량으로 인한 결과가 전체적인 체력과 비교했을 때, 체중 감량으로 인한 결과는 어디에도 없다는 것을 경험하는 사람이 될 수 있다.

그래서 당신은 배 모양이 된다. 엉덩이와/또는 허벅지가 당신의 전체에서 가장 넓은 부분이 된다면 당신은 이런 체형이다. 생일 정장 퍼레이드는 이것을 확인하는 데 필수적이지 않다. 그리고 당신이 입어본 모든 청바지는 이것을 알고 있다.

홀마크는 당신이 배 체격이 확실하고 배 모양을 가진 청바지를 사러 가야만 했다. 경제적 목표는 실제로 엉덩이와 허벅지 부위가 날씬하고 당신의 아름다운 거래를 향해 주의를 위쪽으로 돌리는 것이다.

세트 사이를 멈추지 않고 힘차게 할 때, 체중 운동은 자연적인 HGH를 방출하거나, 인간 성장 호르몬 보충제 HGH는 깊은 수면, 더 큰 근육량, 더 나은 심혈관 용량, 음, 심지어 더 나은 성적 모든 라운드 성능에 이르기까지 모든 것과 연관되어 있다!

다음으로, 우리는 사람이 하는 일을 생각해야 할 것이다. 당신은 깨끗한 식단을 가지고, 물을 많이 마시고, 감정적으로 휴식을 취하고, 가능하면 자연과 함께 야외에 있어야 하고, 자연과 같은 유용한 영양소를 섭취해야 한다.

그리고 남성과 여성이 건강한 마음과 몸을 유지하기 위해, 단지 아침 비타민을 몇 개 튀기고 그것을 남겨두는 것이 아니라, 당신의 행복과 절대적으로 일치하는 생활방식을 만들어야 한다.

전반적인 건강성 사물을 수행하는 전체론적 방법은 완벽하게 라이프스타일 지향적이다. 왜냐하면 감각은 매일 일상에서 어떤 것이 고쳐야 하는지를 평가하는 데 도움이 되기 위해 그런 식으로 벗어나고 있기 때문이다. 실제적인 요구는 기본적으로 증폭된다.

세포는 생명의 가장 작은 단위이며 모양이 제대로 작동하기 위해서는 먹이를 주고 영양을 공급해야 한다.

손에 있는 림프계는 세포에서 폐기물을 배출해야 한다.

림프계는 전적으로 신체 운동에서 자주 스트레칭하는 섬이 림프 흐름 사이의 효율을 향상시킬 수 있는데, 이는 세포가 폐기물과 독소를 깨끗이 로미로미 씻어낸다는 것을 의미한다.

단것과 정크 푸드는 가능한 한 많이 예방해야 한다.

당신은 그것들을 먹을 수 있지만 때때로 그렇게 할 뿐이다. 그들은 야채뿐만 아니라 먹는 것보다 칼로리를 더 많이 얻는다. 단백질과 탄수화물을 잊지 마라. 당신의 식단 단백질이 근육 성장을 가속화하고 탄수화물이 어떤 몸에도 충분한 에너지를 제공하도록 돕는다. 왜냐하면 당신은 신진대사를 계속할 것이고 확실히 당신 자신이 골고루 섭취하는 것을 막을 것이기 때문에 매일 세 끼의 작은 식사를 먹는 것이 더 낫다. 여러분은 여러분의 몸을 재수화하기 위해 많은 양의 물을 마셔야 합니다.물은 잘못된 배고픔을 없애고 지방 활동을 태우는 것을 도와줍니다

집중력을 유지하지 않고 가끔씩 보는 사람과 이야기하면서 눈을 집중시켜라.사람들에게 부정직하거나 끔찍하게 느껴질 수 있다

캔디나 단것을 섭취하지 말라.이 제품들은 지방을 유발하는 지방과 탄수화물과 관련된 지방과 관련되어 있기 때문에, 계획 중에 있을 때, 토닝된 몸을 달성하기 위한 무게를 없애라.

보통 보통 병원에 도착하는 치료는 일반적인 급여로 건강상의 요구를 처리한다.

문제는, 당신의 치료가 개인화되고 당신의 필요에 맞게 맞춤화되지 않는다면 실제로 건강한 인격을 가질 수 없다는 것이다. 각각의 신체는 매우 독특하며, 또한 그것이 겪는 것들이 진정으로 최선이고 그 의지에 가장 적합한 것이라는 것이 중요하다.

나는 하루 종일 120분마다 울리도록 경보를 설정했다. 그것이 울리면, 나는 몇 분 동안 트랙폰을 확보하기 위해 물건을 사고 물리적인 일을 한다.

나는 내 몸에 시험을 원하는 것을 요청한다.

그것은 당신의 커플 요가 포즈에서부터 계단을 수직으로 달리는 것, 내 운동공 위로 거꾸로 누워있는 것까지 모든 것을 요구했다. 또한 현재 매일 걷는 것이 필요하다.

일반적으로 사람들이 말하는 동안 손가락으로 턱을 쓰다듬는 것을 발견할 수 있다.

그것은 그들이 다른 사람을 판단하려고 시도하거나, 추가적인 사람이 말하는 것을 암시한다.

또한 턱을 쓰다듬는 것은 일반적으로 개인 1세가 확실히 하는 데 도움이 된다.