따라서 전신의 단점은 운동이 길고 피곤하며 힘들다는 것이다. 또한 만약 여러분이 약점이 있다면, 개별적인 근육 그룹과 전신 운동에 집중하는 것은 복합 운동과 스트레칭에 의해 지배될 수 있지만, 전반적인 발전에 더 유리하지만, 일부 약한 부분은 간과될 수 있다.

그래서 저는 두 번째로 믿음직한 심신 일기를 꺼내서 앉아서 제 몸, 감정, 영혼과 대화를 나누었습니다. 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 제 궤도에서 벗어나고 싶은 곳이었습니다

누군가 그의 머리카락을 손가락으로 쓸어내리는 것을 발견할 때마다, 여러분은 알아야 한다.

어떤 것에 대해 좌절할 수도 있다.

또한 이 제스처를 피하라. 그것은 당신의 좌절감을 경고하는 신호를 주고, 당신의 긍정적인 아우라를 가라앉힌다.

심혈관과 역도를 분할해야 한다.

이것은 매우 효율적인 체중 운동 일일 프로그램의 두 배나 오래 걸린다. 그리고 나는 경험에서 여러분에게 대부분의 전반적인 건강 때문에 역도의 결과는 체중 운동의 해답이 거의 없다는 것을 알 수 있다.

트랜스인으로서 나는 몸 수용 문제로 몸부림쳤다. 오랫동안, 내 여자 몸이 내 머리 속에 있다는 것을 인정하고 싶지 않았고, 그래서 나는 존경했던 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였다. 그래서 거울을 보는 것을 싫어했다. 누군가가 내가 내 몸을 받아들이고 더 잘 받아들이라고 제안할 때마다, 나는 화가 났다. 나는 내 몸이 내 머리 속에 있는 것처럼 보이지 않을 때 내 몸을 받아들일 수 있는 방법이 없다고 생각했다. 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 몇 가지 변화를 보기 위해 내려간 후, 나는 거울을 보고 한 소녀가 가지고 있는 내 사진을 작은 개인 페이스북 페이지에 기꺼이 올리는데 1년이 걸렸다.

그러나 우리는 명상, 차크라 작업, 창조적 시각화, 신체의 독성 물질을 삼가는 연습, 치궁과 같은 에너지 운동을 통해 우리가 이용할 수 있는 다양한 영적 관행을 사용하여 다양한 마케팅 방법을 활성화하고 가속화할 수 있다.

모든 스피릿 퀘스트 회의의 시작 부분에서, 우리는 내가 매일 깨어날 때 이 같은 운동을 한다는 것을 더 가볍게 여기도록 고안된 간단한 에너지 운동을 한다.

깨달음을 얻으려고 할 때, 우리는 사실상 우리의 가벼운 몸을 활성화시키고 있습니다.그리고 우리가 계속 그렇게 할 때, 많은 사람들은 세상에 더 많은 빛을 가져오려고 노력하면서 가벼운 노동자가 되는 것을 선호할 것입니다

전체적으로 볼 때 광원체는 물리적인 신체와 유사하게 나타나는데, 물리적인 신체와는 별개의 특징이 보이지 않지만, 빛의 신체는 그 구성과 특성에서 물리적인 신체와는 매우 다르다. 섬세한 신체는 빛나고 보통 반투명하다. 섬세한 신체는 빛나고 빛나며 주로 흰색과 보라색으로 선택된다. 그것은 회사의 높은 흔들림 비율 때문에 여기 물리적 차원에서 우리에게 보이지 않을 수 있다.

엄청난 양의 흔들림을 가지고 있다.

물리적 총계에 비해 빛

해독은 독소를 제거하고 제거한 다음 건강한 영양소로 신체에 영양을 공급하고, 정화를 통해 질병을 예방하고, 챔피언 건강을 유지하는 능력을 회복하는 데 도움이 될 수 있다.

기억하라. 그 아이디어는 전문가가 말하는 사람이 아니라 신체를 가진 사람에 대한 진실된 것을 정확히 지적하는 것이다. 당신은 전문가다. 동시에, 모든 것이 다른 곳에서 어떻게 작동할지 계획하라(). 매일 저녁의 저와 목욕 같은 것!나도 아직 확실히는 알 수 없었다!)여러분의 몸처럼 여러분에 대해 이해한 것을 적어보세요

지금까지 우리 안의 빛은 어두웠다. 당신은 우리의 어둑어둑한 스위치가 거절당했다고 말한다.

아마도 그것이 우리의 삶이 종종 그렇게 어두운 엉망진창처럼 보였던 이유일 것이다. 아마도 그것이 인류가 기록된 시간 내내 두려움과 탐욕의 어둠 속에서 살아온 이유일 것이다.

여러분의 몸 안의 모든 세포는 특정한 기능을 특징으로 합니다 – 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 심지어 피부 세포까지도 특정한 일을 하고 있습니다.그리고 그것들은 여러분이 어떻게 그것을 할 것인지 프로그램 될 수 있습니다!이제 우리는 그 개인들의 기능을 이해할 필요가 있다.

우리는 두 가지 특정한 것을 이해할 필요가 있다.

우리는 Lean 조직 세포가 1인샵 에너지를 태우는 것을 이해할 필요가 있다.

그들은 우리가 지방 세포를 먹는 음식과 관련된 칼로리를 이용한다.

그들은 사람들이 소비하는 칼로리에 속하지 않는다. 실제 우리는 우리의 몸이 체급으로 저장되기 전에 더 적은 칼로리를 태우는 것을 발견한다.

전신이나 전신운동은 내가 개인적으로 가장 좋아하는 것이고 이것은 나에게 훌륭한 부작용을 준다. 완전한 운동 일상의 주된 장점은 당신이 일상적으로 체육관에 있지 않아도 되는 소매의 단 하루 세계에서 모든 근육을 완화시키는 기간이다. 사실, 나는 일주일에 3일만 피트니스 센터에 있다.

그러나, 운동은 매우 긴 특별히 요구하는 경향이 있다.

자기 자신과 사랑에 빠지다. 무엇이 그 요인인가?