그래서 이 전신운동의 단점은 운동이 길고, 피곤하고, 힘들다는 것이다. 또한, 약점이 있다면, 개인 근육 집단과 전신운동에 집중하는 것은 복합적인 운동 루틴에 의해 지배되는 경향이 있다.

그것들이 전반적인 발달에 더 유리하지만, 몇몇 약한 부분들은 그르를 위해 복용될 수 있다.

구식의여러분은 여러분이 진행하면서 살을 빼기 더 어렵고 느린 가설을 먹는 것을 더 잘 따라본 적이 있나요? 그것은 아마도 여러분이 꽤 많은 얇은 근육을 잃고 있다는 신호일 수 있습니다. 여러분이 프로그램을 따라 할 때 여러분의 몸은 체중 감량이 멈추거나, 멈추거나, 치료하기 시작하기 전에 더 적은 칼로리를 견딜 수 있습니다. 여러분의 몸은 단지 실제 지방을 천천히 흘릴 수 있습니다 – 체중 감소가 빠를수록 지방 대신 마른 조직을 더 빨리 잃게 됩니다! 이러한 체중 감량의 순환을 깨뜨리고 회복하기 위해서는, 여러분에게 크고 빠른 체중 감량을 약속하는 건강하지 않은 계획을 피해야 한다.

• 체중 감량 프로그램 동안 규율을 지키지 말아라. 그리고 여러분은 나중에 지방 회복으로 소매 가격을 지불하게 될 것이다.여성의 키는 또한 완벽한 몸매 때문에 기여한다. 그 여성에게는 6인치에서 510인치 정도의 어떤 것이 좋은 키라고 여겨질 수 있다. 본질적으로 약 173cm인 58의 키는 여성들에게 감탄할 수 있는 환상적인 키이다. 24인치나 61cm의 허리도 소녀들에게는 28인치 크기의 엉덩이를 권한다. 인치나 71 cm는 의심할 여지 없이 완벽한 길이와 너비이다. 무게의 관점에서, 66 kg에 해당하는, 약 146 파운드의 어떤 것이 여성의 적절한 신체 모델을 위한 적절한 무게로 볼 수 있다.

한 가지 방법은 실제로 있습니다: 지금처럼 당신의 몸을 받아들이세요. 우리는 수용과 사랑으로부터 살아가고, 있는 것을 사랑하고, 있는 것을 받아들이고, 판단하지 않을 것입니다. 당신의 내면에 있는 것을 사랑하고 받아들이는 장소를 통해 몸을 봅니다.체육관 회원권을 커버해야 하는 것. 그렇다면 운동 시간에 차를 운전해서 체육관으로 가는 시간을 갖는 것. 나는 체육관에서 일하는 개인 트레이너들이 나에게 그들의 많은 새로운 사업이 몇 번의 훈련 세션에 왔다가 사라졌다고 말한 것의 양을 당신에게 말할 수 없다. 그리고 그 고객들은 다시는 볼 수 없다. 매달 청구됩니다! 그들이 사라지는 이유와 적어도 부분적으로는 고객을 위해 헬스클럽과 헬스클럽을 구하는 불편함이다.멀티태스킹 피하세요 나쁜 것은 여러분이 복잡한 성격을 가지고 있다는 것을 보여줍니다. 대신, 한 가지 일을 처리하고 안내 로켓처럼 여러분의 목표에 집중하세요. 그것은 여러분의 시간을 절약할 뿐만 아니라 한 사람에게 에너지를 추가로 제공합니다.단 한가지 방법이 있습니다: 당신의 몸을 영감으로 받아들이기 우리 안에는 수용과 사랑으로부터 살고 있는 것이 무엇인지 사랑하고 받아들이는 것이 있고, 의심 없이 사랑하고 받아들이는 당신의 장소를 위해 평가 기관을 판단하지 않는 주제가 있습니다.다른 삶의 방법이 있다는 것을 알고 있나요? 여러분은 여러분의 몸이 삶을 경험하는 방법이라는 것을 알고 있나요? 만약 여러분이 그것을 가둬두거나, 그것을 두려워한다면, 여러분은 스스로 완전히 살아있고, 완전히 현재에 있고, 살아 있는 순간을 작은 것으로부터 빼앗습니다. 여러분은 문을 열고 전신을 야생 동물이지만 오히려 현명한 친구처럼 대하는 것을 그만둘 의향이 있나요?다른 거주 방법이 오피시티 있다는 것을 깨달았는가? 여러분은 여러분의 시스템이 여러분이 삶을 경험하는 방식이라는 것을 알고 있나요? 그리고 보통 그것을 가두거나, 두려워하거나, 여러분은 완전히 살아있고, 완전히 현재에 있고, 순간순간 살아 있는 순간을 빼앗습니다. 여러분은 문을 열고 여러분의 몸을 터무니없는 동물이지만 오히려 현명한 친구처럼 대하는 것을 기꺼이 그만둘 수 있나요?요전 날, 저는 제 강아지가 귀엽게 보이는 것에 대해 화가 났을 때, 저는 제가 행동을 취해야 한다는 것을 알았습니다. 제 내면의 대가를 치르는 과정을 고치는 것은 무엇일까요, 투덜거림?