정확히 같은 연구 결과, 여성을 위한 사진이 더 나쁘다는 것이 밝혀졌다!다이어트 내내 체중 감량의 35%는 마른 조직이었다. 처음에는 남자보다 적었다. 체중 감량에 BUT는 단지 15%가 마른 조직이었다. 숙녀들이 체중을 감량하고 회복했을 때, 마른 조직은 적절하게 회복되지 않았다. – 복원된 체중의 85%가 뚱뚱했다!

많은 개인에게 신체 수용은 그 모양과 외모에도 불구하고 당신의 몸을 좋아하는 것을 발견하는 것을 암시한다.

왜냐하면 우리의 몸은 전형적으로 우리의 정체성을 보여주지 않기 때문에, 이러한 유형의 수용은 트랜스 개인에게 불가능할 수 있기 때문이다. 오히려, 그것은 우리가 그들을 보기 위해 서 있을 수 있는 한 우리의 몸을 보면서 심호흡을 하는 것을 도울 수 있다.

그 방법은 우리의 몸이 우리 것이라는 것을 고백하고 우리가 수정해야 할 것에 대해 생각할 수 있다.
딱좋은밤
그들에 대해서

다른 삶의 방법이 있다는 것을 이해하나요? 당신은 당신의 몸이 삶을 경험하는 방법이라는 것을 이해하고, 만약 당신이 그것을 잠그거나 두려워한다면, 당신은 완전히 살아있고, 완전히 현재적이며, 1분에서 1분 1초까지 살고 있다는 것을 부정한다.

당신은 문을 열고 당신의 몸을 마치 야생동물처럼 취급하는 것을 멈출 준비가 되었는가?

따라서 여러분의 식단 계획은 주로 과일과 채소로 구성되어야 하며, 기본적으로 생식 계획일 것이다. 결국, 동물 음식, 야채, 곡물은 흡수하기가 더 어렵다.

약을 몸과 몸과 함께 하는 것이 아니라 몸과 함께 작용하는 것으로 보는 것이 항상 훨씬 낫다. 건강한 마음과 몸이 복용하는 치료법이 몸과 싸워야 한다고 단호히 주장하는 것은 좋지 않다. 그 안에서 벌어지고 있는 전쟁은 아니지 않은가? 그렇다면 약물을 신체 내적 작용을 보완하고 보완하는 것으로 보는 것이 더 좋다. 그 방법은 치유 과정이 훨씬 덜 불리하다.

몸의 90%는 물로 이루어져 있다.

물은 오염물질을 제거하고 몸을 유지시켜준다. 물 없이도 물은 없어진다. 물론 탄산음료, 주스, 커피는 여러분의 몸에 약간의 물을 제공하지만, 그것은 순수하지 않고 여러분의 세포에서 발전하기를 기다리는 많은 설탕이 든 지방으로 가득 차 있다.

그래서 만약 여러분이 체지방을 잃고 싶다면, 다른 음료에서 나오는 설탕이 든 지방 대신 여러분의 세포를 물로 채우도록 노력하라.

체중 운동보다 부상 부상 부상의 위협이 훨씬 더 크다. 나는 실제로 만성적인 부상을 입지 않은 심각한 리프터를 만족시키지 못했다. 일반적으로 관절이나 힘줄 관련 나는 실제로 어떤 큰 부상을 입은 체중 운동 종사자를 만족시키지 못했다. 우리 몸은 자연적인 회복 시스템을 가지고 있고 우리가 쌓아올린 오염물질은 간에서 분해되어 신장과 대장과 같은 장기를 통해 제거됩니다

신의 머리신 참된 축복 외에도 추종자는 기도와 긍정과 명상을 위한 시간을 정상적 실천으로 남겨야 한다.

추종자의 마음은 하나님의 지혜와 이해로 너무 포화되어 그리스도의 마음이 나타날 때, 육체는 그 완전한 신성함을 표현할 수 있다.

이러한 정신적 변화가 일어나기 위해 걸리는 시간은 추종자가 얼마나 그 사실에 헌신적인가에 달려 있다.

영적 현재를 고르는 것이 아니라 그리스도의 영이 주권적으로 그리고 행복하게 선물을 주신다. 그는 선물이 영적 선택과 영적 힘을 가지고 있다는 것을 고려하면, 당신의 선물에 대해 자랑할 장소는 결코 없다. 모든 것은 다른 사람들보다 더 눈에 띄지만, 모든 것이 동등한 영을 가지고 있다.

그리고 아무도 모든 선물을 가지고 있지 않다는 것을 고려하면, 그리스도의 몸의 공동체는 요구된다. 그 모든 선물들이 신의 화려함을 위해 조화롭게 달리도록.

나는 체중 운동으로 시작하기 전에 최고조에 달하지 않았다. 만약 당신이 나의 기존 프로필 사진을 본다면, 당신은 내가 지금 어디에 있는지 알 수 있을 것이다. 나는 내 인생에서 결코 더 나은 몸매를 유지하지 못했다. 이른 아침 나의 운동은 600개의 쪼그리고 앉은 것, 팔굽혀펴기, 바삭바삭, 점프 잭이었다. 약 40분 만에 나는 실제로 더 많은 힘과 지구력을 가지고 있고, 그리고, 솔직히 말해서, 내 인생에서 그 어느 때보다도 내적인 것에서 발전된 내구성을 더 많이 가지고 있다.

그리고 나는 단지 이 기사에서 내가 실제로 묘사한 간단하고 효과적인 기술 덕분이다.

만약 당신이 엘리트 개인이 되고 싶다면, 당신은 개인과 당신의 바디랭귀지의 힘을 연결해야 한다.

왜냐하면, 만약 어떤 연관성이 없다면, 관광 명소가 없기 때문이다.

그러므로 다음 번에 여러분이 앞으로 하루나 일주일 동안 음식을 준비할 때, 여러분이 정말로 여러분의 목표의 선례를 남기고 있다는 것을 명심하세요. 여러분은 지금 여러분이 책임지고 있는 것입니다!

7) 체중 운동은 올바르게 수행되면 대량의 자연 HGH를 방출하거나, 인간 성장 호르몬제 HGH가 실제로 더 큰 심혈관 지구력, 더 깊은 수면, 더 나은 성적 효율, 더 높은 뮤즈와 연결되어 있다.