운동화 없이 더 뜨거워지는 군단 선택이 있지만, 이 사람들은 일반적으로 보습 랩, 해독 랩, 슬림 랩 또는 셀룰라이트 선물 랩 안에 분류될 수 있다.

바디 랩의 효과는 선택된 성분에 달려있다.

일반적으로 사용되는 흡수제는 점토, 진흙, 알로에 베라, 바다 잡초, 에센셜 오일을 포함한다.

일부 바디 랩은 껍질을 벗기는 느슨한 방법 이상은 아니다. 당신의 돈, 어떤 사람들은 체중을 줄이는 것과 같은 혜택을 받는다. 다른 사람들은 그것을 사용하는 것이 해독하거나 보조개 같은 피부를 다루는 데 먼 길이라고 믿는다.

이 신체 수용 문제는 많은 트랜스 개인들에게 어려운 문제가 될 수 있다.

또한 나 자신의 신체 수용 부족은 나의 신체적 건강을 소홀히 하고(내 몸 때문에 잘못 성화되는 것에 대한 나의 불안도 도움이 되지 않았다), 과식하고 건강에 좋지 않은 성 습관을 배우게 했다. 수많은 트랜스 사람들은 신체 수용은 결승점이 아니라 출발점이며, 인간의 몸을 완전히 받아들이기 어렵다. 왜 우리가 구속하는가? 그리고 어떤 경우에는 호르몬 치료를 받고 지금 우리의 몸이 우리의 정체성과 매우 일치하도록 수술을 받는다. 하지만, 우리는 우리가 그것들을 바꾸는 것을 고려하기 전에 당신의 몸이 우리의 것과 일치하도록 할 수 있어야 한다.

그래서 Id는 트랜스 사람들에게 신체 수용이 무엇을 의미할 수 있는지 탐구하고 싶다.

지금처럼 당신의 몸을 받아들이라. 수용과 사랑으로부터 살고, 그것은 있는 것을 사랑하고 받아들이고, 당신의 몸 주변을 보고, 묘사될 수 있는 것을 사랑하고 받아들이는 것을 판단하지 않는 헌신적인 우리.

집중력을 유지하지 않고 여기저기서 보는 사람과 이야기하면서 난시주의를 집중하라. 사람들에게 당신이 정직하지 못하거나 짜증이 난다는 경험을 줄 수도 있다.

주기적인 스트레칭을 통해 자신의 마음과 마음을 되살리다. 만약 당신이 당신의 업무 수행 내에서 최고에 도달하기를 원한다면, 당신은 건강 트레이너의 도움으로 신체가 어떻게 제대로 기능하는지 확실히 할 필요가 있다.

마음은 또한 상쾌하고 회춘해야 한다.

여러분의 몸속의 실제가 증가함에 따라, 여러분의 몸은 해로운 신체 독소를 없애기 위한 메커니즘을 가속화합니다.만약 우리의 몸이 들어오는 모든 것을 지탱할 수 없다면, 여러분의 몸은 해로운 독소를 저장할 뿐입니다

너무 빨리 움직일 수는 없고, 긴장한 것처럼 보이게 하고, 단지 느린 몸의 움직임이 여러분의 힘을 보여주는 것을 알아차리기 위해 여러분의 몸의 움직임을 늦춰야 한다.

의사들은 항상 당신에게 아기에게 올바른 영양을 제공하기 위해 모유 수유를 권고할 것이다. 아기들에게 계속 자라도록 하는 모든 것을 줄 뿐만 아니라 질병을 퇴치할 수 있는 능력을 주는 엄마 우유보다 더 좋은 것은 없다. 모유 수유에 참여함으로써 어린 아이를 위해 하고 있는 모든 것 외에, 당신은 또한 더 나은 몸을 위해 일하고 있다는 것을 알고 있었는가? 우유를 만드는 데만 여분의 칼로리를 소비하지 않도록 함으로써, 당신은 이러한 칼로리를 소모하고 여전히 모든 신생아가 건강해야 할 우유를 만들고 프로그램의 90%가 물을 함유하고 있다.

이것은 당신의 몸이 물 없이 독소를 깨끗이 씻고 몸을 계속 유지해야 한다는 것을 확신할 수 있다.

물 없이는 음료를 낮추어라. 주스, 그리고 가끔은 몸에 물을 주지만, 그것은 전혀 순수하지 않다. 당신의 세포에 쌓이기 위해 기다리는 수 톤의 설탕 지방으로 가득 차 있다.

그래서 만약 당신이 체지방을 잃을 필요가 있다면, 다른 음료에서 나오는 설탕 지방의 대안으로 당신의 세포에 물을 채워보아라.

또 다른 지지는? 당신은 당신의 핵심을 깊이 관여하고 있고, 각각의 운동과 함께 실제의 거의 모든 주요 근육들을 고려하라!예를 들어, 복부 근육, 등 전체, 가슴, 다리, 심지어 반복을 일으키기 위해 발까지도 사용할 필요가 있다.

당신은 또한 전통적인 쪼그리고 앉아 많은 근육 그룹들을 참여시킨다. 이것은 당신이 상상할 수 있는 모든 칼리스테닉 운동에 적용된다!그리고 또 다른 이점은, 여러분이 모든 근육 그룹을 한꺼번에 사용하고 있고, 신체 부위를 분리하지 않기 때문에, 여러분은 운동할 때 많은 시간을 절약할 수 있다!

여러분의 모든 세포는 어떤 기능을 가지고 있습니다 – 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포까지도 모두 특별한 일을 하고 있고, 그들은 그것을 하도록 프로그램 되어 있습니다!이제 우리는 모든 기능을 이해할 필요가 없다. 우리는 단지 Lean 조직 세포가 에너지를 태우는 몇 가지를 이해할 필요가 있다.

우리가 지방 세포를 먹는 음식의 칼로리를 에너지 저장소로 사용한다.

그들은 우리 중 많은 사람들이 소비하는 이 칼로리를 전혀 태우지 않는다. 따라서 우리가 특징짓는 희박한 질량 세포는 그들이 체지방으로 저장하기 전에 더 적은 칼로리를 태울 수 있다.

그렇다면, 어떤 희박한 질량을 가지고 있을까? 만약 우리 몸의 근육 그룹의 정확한 질량/중량을 측정하기 위한 것이라면, 이 좋은 마른 몸통은 지방과의 상대적인 양이 높을 수 있지만, 물론 이 형태의 측정은 어느 곳에서도 언급되지 않는다.